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睡眠不足はパフォーマンスを下げる
普段、どのくらい睡眠をとっていますか？ 個人差はありますが1日あたり7時間程度の睡眠が健康のためにはいいだろうと言われています。 ラットを強制的に眠らせずにいるとどうなるか観察する、というラットにとっては地獄のような実験をした外国人がいました。...
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