捻挫 〜足関節Ver.〜
捻挫における初期治療は最も重要で、ここを的確に実施できるかどうかでその後の経過に大きく関わってきます。早期復帰のためには、まずRICE処置を確実に行いますが、その際の良肢位安静固定を行うことも大切だと言われています。これを機に、足関節の捻挫について学んでいきましょう。...
捻挫について学習してみよう！
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第一回沖縄スポーツ健康塾 最終ご案内
以前、紹介させて頂きましたが、2017年７月２日（日）に野球に関する勉強会があります。 医療関係者だけでなく、野球に興味ある方は全員参加可能のようです。 まだ、若干の空きがあるみたいです。 明日まで受付も可能みたいですのでお忘れの方はお早めに。 第1回沖縄スポーツ健康塾...
東京オリンピックに出られるかも！？
東京オリンピックまであと3年ですね。 スポーツ庁では、2020年の東京オリンピックに向けて“金の卵”を探しているみたいです。 その名も 「ジャパン・ライジング・スター・プロジェクト」 鈴木大地スポーツ庁長官が7つの競技種目で有望選手を公募し、東京オリンピックでメダルを獲得で...
睡眠不足はパフォーマンスを下げる
普段、どのくらい睡眠をとっていますか？ 個人差はありますが1日あたり7時間程度の睡眠が健康のためにはいいだろうと言われています。 ラットを強制的に眠らせずにいるとどうなるか観察する、というラットにとっては地獄のような実験をした外国人がいました。...
